Das Ziel eines WenDo-Kurses ist es, durch Bewusstwerden und Erleben der eigenen Stärken Frauen zu befähigen, sich für ihre Interessen und Ziele einzusetzen. In einem Kurs stehen die Veränderungswünsche und Themen der jeweiligen Frauen im Vordergrund.

Individuelle Handlungsmöglichkeiten für Grenzüberschreitungen und Belästigungen, Diskriminierungen, Gewalt- oder Angstsituationen werden entwickelt und in Rollenspielen umgesetzt. Dazu gehört, die eignen Grenzen wahrzunehmen, sich selbst zu schützen und die eigenen Handlungsspielräume zu erweitern.

Leicht erlernbare und effektive Selbstverteidigungstechniken für Notsituationen stärken das Vertrauen in die eigene Kraft und geben Sicherheit.

 

 

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